无论您是为了口味、咖啡因而喝咖啡还是只是偶尔喝咖啡，您可能会注意到随之而来的压倒性感觉。
是的，咖啡确实会让你大便。事实上，一项研究发现，在 92 人的样本量中，29% 的人声称咖啡会引起排便的欲望。
发生这种现象的原因有很多，在这篇博文中，我们将更深入地研究一些解释和例外情况。
喝无咖啡因咖啡也会拉屎吗？
咖啡会让你大便，最初我们认为这是由于咖啡因造成的，但最近的研究表明，喝无咖啡因咖啡和排便的冲动之间存在相关性，从而导致了其他因素的影响。
含咖啡因和不含咖啡因的咖啡中都存在两种化合物，即绿原酸和 N-烷酰基-5-羟基色胺，这两种化合物被认为是导致这种现象的原因之一，研究表明这些化合物可以刺激胃酸的产生，这有助于消化食物并促进排便。
其他因素：
胃结肠反射是一种生理反应，当胃因摄入食物而膨胀时，会激活排便，这通常是饭后的反应，但也可以在食用液体时激活。
这一切难道只是巧合吗？
您是否知道，当您醒来时，您的肠子会活跃一倍？
当人们主要喝咖啡时也会出现这种情况，在许多情况下这可能是你大便的原因。
这个问题肯定没有明确的答案，但最有可能的情况是，这种现象是由所有这些因素共同造成的。
资料来源：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2338272/
https://www.healthline.com/nutrition/what-is-caffeine